Những cuốn sách giúp người trẻ chữa lành tổn thương, dũng cảm đương đầu với áp lực!

Đọc sách luôn được xem là một thói quen tốt, một phương pháp hiệu quả để tích lũy kiến thức cho giới trẻ. Và thậm chí, việc đọc sách còn giúp người trẻ nhanh chóng xoa dịu những nỗi buồn, chữa lành những tổn thương, dũng cảm đương đầu với áp lực.

Có một thế hệ trẻ dễ tổn thương và thường lo âu

Gen Z được xem là thế hệ gánh chịu nhiều áp lực và những kỳ vọng khá lớn lao, khiến họ thường xuyên rơi vào những tổn thương và âu lo, chán chường.

Không chỉ gánh trên vai những kỳ vọng từ gia đình về một thế hệ được sinh ra trong bối cảnh “đủ đầy” đòi hỏi lớn lên phải đạt được những thành tựu lớn lao. Thế hệ Z còn chịu áp lực từ những ganh đua với chúng bạn, không muốn thua thiệt, không muốn kém cỏi, chính vì thế, người trẻ thường tự đặt ra cho mình những áp lực quá lớn.

Đây cũng là thế hệ được tiếp xúc với công nghệ từ sớm, họ phải tiếp xúc với rất nhiều nội dung trên internet, mạng xã hội. Và đâu đó rất nhiều những nội dung tiêu cực, thậm chí là sự công kích, bạo lực mạng. Tất thảy những điều ấy dễ dàng khiến người trẻ rơi vào trạng thái tiêu cực, hoang mang, lo sợ.

Chính vì thế, họ cần cân bằng lại đời sống tin thần cho chính mình, tìm ra phương pháp “tự chữa lành” tâm trí. Và một trong những cách làm đơn giản, dễ dàng nhất chính là đọc sách - những tựa sách giúp chữa lành tổn thương!

Những tựa sách “chữa lành” và tiếp thêm dũng khí

Nếu bạn đang vướng bận tâm trí, đang rối bời, trống rỗng, lo âu và thiếu đi nghị lực, hãy thử ngay các đầu sách dưới đây nha!

1. Trái tim thông tuệ

Nội dung cuốn sách này được ứng dụng tâm lý học Phật giáo để tự chữa lành. Cuốn sách giúp bạn đọc giải phóng tâm trí, hiểu thấu trái tim, ứng dụng “phương thuốc” diệu kỳ từ chánh niệm để chuyển hóa những khổ đau thành năng lượng tích cực. Đây cũng là tựa sách nuôi dưỡng tấm lòng từ bi để sống bao dung hơn, nhẹ nhàng hơn với đời.

Với thông điệp nhẹ nhàng, gần gũi, “Trái tim thông tuệ” dễ dàng tiếp cận mọi độc giả và len lỏi “chữa lành” trong tâm trí mỗi chúng ta.

2. Bạn chỉ cần sống tốt, trời xanh tự an bài

“Bạn chỉ cần sống tốt, trời xanh tự an bài” là một tựa sách khá nổi tiếng được viết dựa trên những trải nghiệm thực tế của tác giả Kotoha Yao trong quá trình hỗ trợ những người đánh mất niềm tin tại Học viện Reiki Hatsuga.

Cuốn sách với những gam màu tươi sáng, tiết tấu nhẹ nhàng, mang đến những thông điệp sâu sắc cho mỗi cá nhân. Nếu bạn đang tìm kiếm những giải pháp gỡ bỏ rắc rối, bước qua những ngổn ngang trong tâm trí thì đây đích thị là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn!

3. Hiểu về trái tim

Một trong những tựa sách nổi tiếng của Thầy Minh Niệm - “Hiểu về trái tim” mang đến những triết lý nhẹ nhàng và thấm nhuần tư tưởng Phật giáo, giúp bạn đọc được an ủi, vỗ về và tìm ra con đường cho chính mình.

Cuốn sách như một phép màu nhẹ nhàng, bồi dưỡng tâm hồn, thấu hiểu trái tim và tìm về với những lẽ sống thảnh thơi, nhẹ nhàng hơn trong đời.

4. Homecoming - Hồi sinh đứa trẻ bên trong bạn

Những cảm xúc tiêu cực, những tổn thương và âu lo khiến cho ta dễ dàng ngó lơ với chính mình. Và tựa sách “Homecoming” được ra đời như một lời nhắc nhở mỗi chúng ta cần phải quan tâm hơn đến “đứa trẻ bên trong mình”.

Tựa sách này giúp bạn yêu thương bản thân hơn, nhẹ nhàng gỡ bỏ những tổn thương và thiếu thốn trong tâm hồn.

5. Nhật ký biết ơn

“Nhật ký biết ơn” không phải cuốn sách đầu tiên viết về lòng biết ơn, tuy nhiên điều đặc biệt ở cuốn sách này chính là những câu nói hay truyền cảm hứng và những khoảng trống dành cho ai muốn ghi chép cuộc sống trên trang giấy.

Thói quen nuôi dưỡng lòng biết ơn giúp ta sống lạc quan hơn, yêu thương bản thân hơn và bồi đắp tình cảm, mối liên kết sâu sắc với cuộc đời.

Trên đây là những cuốn sách giúp người trẻ dễ dàng vượt qua những tổn thương và cảm xúc tiêu cực đời thường. Gen Z ơi hãy luôn nhớ rằng, đọc sách thường xuyên mang lại những giá trị tuyệt vời đối với mỗi chúng ta. Và có Saymee cùng các gói cước siêu data, giúp chúng ta thả ga lên mạng, kết nối và đọc sách online tiện lợi, mọi lúc, mọi nơi!